9 načina kako biti bolji prema sebi i drugima

Svatko od nas ima svoj životni put sa specifičnim problemima i radostima. Ipak, postoje i neka opća mjesta, korisni savjeti kako poboljšati život sebi i drugima. Ovih devet načina kako biti bolji prema sebi i drugima djeluju jednostavno u teoriji, ali rijetki se trude primijeniti ih u praksi.

Galebovi

Što sam sad učinila?! (foto: Niko Kähkönen)

1. Niste dovoljno dobri… i nema veze

Mnogi smatraju da nisu dovoljno dobri – na poslu, u školi, prema ljudima koje vole. Isti ljudi smatraju da je zdravo vjerovati da su loši jer će se u suprotnom opustiti i postati bahati. Svaka dobra stvar koju učine mogla bi biti i bolja, a svaka greška je potvrda da ne vrijede.

Ako ste takvi, probajte nešto drugo. Prihvatite se sa svim groznim manama i, mada ste katastrofalno loša osoba, potrudite se svakoga dana biti bolji. Ujutro razmislite što biste mogli učiniti da ne budete toliki škart, a na kraju dana razmislite o svemu što ste učinili kako treba.

2. Lažite štedljivo

Lažemo svaki dan i u tome nema ništa loše. Laži postaju štetne u dva slučaja: kada to stalno činite i kada lažete sebi.

Stalne prevare nisu dobre jer ih uglavnom koristimo za prikrivanje svoje lijenosti i nebrige prema drugima. Umjesto da pokušavate kamuflirati svaku sitnicu koju ste zgriješili, potrudite se biti pouzdaniji.

Isto tako budite iskreni sami sa sobom. Ono što namjeravati započeti “sutra, časna pionirska”, zauvijek će ostati sutra. Ako se ne možete motivirati da promijenite život, opustite se i odustanite od promjene ili se pokrenite. Samozavaravanje iscrpljuje i deprimira.

3. Prestanite obećavati nemoguće

Kada nekome nešto obećajete, to vam se baš i ne da raditi, ali ćete taj zadatak obaviti i mrziti ga dok ne bude riješen. Ili ćete ga s gađenjem odbaciti i pomisliti “ionako to nisam htjela učiniti”.

Izreka “s riječi na djela” je točna i u ovom slučaju. Ako manje obećajete i više činite, svi će biti zadovoljniji.

4. Nemojte biti sveznalica

Ponekad se čini da je svatko koga upoznate stručnjak na sve teme. Takvi ljudi su naporni pa nemojte biti kao oni koji pročitaju par članaka na internetu i smatraju se stručnjacima za vanjsku politiku. Kada nešto ne znate, otvoreno to recite: učinit ćete manje štete i ljudima ćete biti simpatičniji. Tko zna, možda nešto i naučite.

5. Izbjegavajte zamjeranje i osvetu

Mržnja i osvetoljubivost su osjećaji koji hrane ego. Kada vas netko iznevjeri ili povrijedi, prirodna reakcija je smišljati stotine kreativnih načina za osvetu.

Ali što s tim? Šteta je već učinjena pa je praktičnije naučiti lekciju i krenuti dalje. Osveta ima smisla ako je možete obaviti brzo i bez većeg truda; u suprotnom isti napor više se isplati posvetiti poboljšanju svog života.

6. Očistite si um

Facebook, Twitter, portali, TV, novine, radio… postali smo ovisni o stalnom priljevu velike količine informacija koje nas uopće ne oplemenjuju. Ograničite si surfanje i nasumično klikanje – recimo na manje od 25 sati dnevno. Ako pažnju posvetite staromodnom “stvarnom životu”, osjećat ćete se bolje i dani će vam sporije prolaziti.

7. Preuzmite odgovornost za život

Prebacivanje krivnje na druge je dobar osjećaj, ali vam ne mijenja život. Zato je važno preuzeti odgovornost za svoje postupke, ali i ne dopuštati drugima da vam kvare planove. Postanite vlasnik svojih problema umjesto da oni vladaju vama.

8. Komunicirajte jednostavno

Parovi koji su dugo zajedno vole igrati igru čitanja misli. Pravila su jednostavna očekujte da partner nešto učini za vas ili da zna što želite, a onda mu to nikako nemojte reći i naljutite se kada pogriješi.

Ta igra zna biti korisna ako smatrate da je najbolji seks onaj nakon žestoke svađe. U suprotnom jasno komunicirajte što vam treba i potrudite se dobro slušati.

9. Zanemarite sva pravila

Psihološki savjeti su često toliko općeniti da nemaju veze s vašim životom. Zanemarite sve savjete, a pogotovo ovog.

3 komentara

  1. zutanjak 26.01.2012.
  2. Mamlaz 09.06.2012.
    • Slaven Hrvatin 09.06.2012.