Snijeg i led (foto: kreidphotography)

Sjedinjene Države

Kada zima hladnom rukom ščepi srce SAD-a, Amerikanci čine ono u čemu su najbolji: pošalju ekipu izvjestitelja na teren. Junački novinari crvenih nosova intervjuiraju obične Amerikance. Ekran prikazuje starijeg muškarca, nazovimo ga Joe, koji je zbog leda ostao bez tekuće vode. Da stvar bude gora, auto mu je okovan ledom, a živi u saveznoj državi koja je zabranila lance za snijeg, pa brine kako će doći do svoja tri posla.

Ipak, hrabri Joe ne očajava. Kabelska televizija mu još uvijek radi, a izvjestitelju optimistično dobacuje “Nije dobro, ali barem ne živim u nekoj komunističkoj ili terorističkoj državici već u najboljoj državi na svijetu! Bog blagoslovio Ameriku!”

Nakon izvješća o Joeu slijedi topli prilog o ženki labradora koja je okotila mačiće.

Japan

Pristojno ponašanje Japanaca čak i u najtežim trenucima imali smo prilike vidjeti kada su ih uzastopno razvalili potres, tsunami i havarija nuklearne elektrane. Radnici su poslušno obavljali svoje dužnosti, a njihova požrtvovnost bila je tolika da su gacali kroz radioaktivnu vodu zaštićeni samo tankom plastikom. Obični građani su se isto tako poslušno uputili prema dobro organiziranim centrima za pomoć unesrećenima.

Sličan scenarij događa se i u slučaju hladnog vremena: svi strpljivo čekaju pomoć i slušaju vlasti. Ali ima jedna stvar koja bi i najsmirenijem Japancu zaključala krv u žilama. To ne bi bilo kada bi centar za prvu pomoć ostao bez toplih pokrivača. Čak ni kada bi ostao bez tople juhe ili drva za ogrjev. Ali uskratite Japancima pedofilske stripove i doći će do prosvjeda kakve Amerikanci iz Occupy pokreta ni u snu ne mogu zamisliti.

Rusija i države bivšeg SSSR-a

Nakon što su države bivšeg SSSR-a napustile zli komunizam, ubrzano su se počele približavati civilizacijskoj razini zapadnih demokracija. Gradovi su dobili blještave dućane, međunarodne biznismene, Coca Colu… i rastuću vojsku sirotinje bez doma.

Užasnu hladnoću praktični Rusi zato ne doživljavaju kao problem koji treba riješiti učinkovitim sustavom zagrijavanja za sve građane. Ona im daje priliku za rješavanje mrtvog tereta: beskućnika, starijih, bolesnih, sirotinje… kao kada rijeka Nil poplavi okolna područja i za sobom ostavi plodnu zemlju.

Kina

Kada hladni val zahvati Kinu, on je službeno nije zahvatio. Broj smrtnih žrtava hladnoće neće izaći u javnost, kineski Google će preventivno blokirati pretrage tipa “ledeni val u Kini”, a svi oni koji se usude reći suprotno, bilo to bloganjem, tvitanjem ili podizanjem snješka pred kućom, bit će strijeljani.

Skandinavske zemlje

Ono što mi zovemo “sibirskim hladnoćama”, Nordijcima je “zimska svakodnevica”. Na kukanje južnijih susjeda oni samo slegnu ramenima i vrate se snimanju death metal albuma o novom ledenom dobu, prolijevanju nevine krvi i dolasku Antikrista.

Hrvatska

Hrvatima hladnoća izaziva opći kolaps sustava. Osnovnoškolci se raduju snijegu i zatvorenim školama. Odrasli se bave cvokotanjem, a vrijeme si krate drevnim hrvatskim hobijem: pronalaženjem država koje nisu kolabirale i kritiziranjem svojih institucija koje su, opet, “nesposobne i nespremne za trivijalne izazove”.

Italija

Talijanima je isto kao i Hrvatima, uz jednu važnu razliku. Umjesto da kukaju na institucije, oni se žale jer im se gel za kosu zaledio u tubi.

Možete više nego što mislite

Kada sam pisao samo jedan do dva teksta tjedno, pisao bih na jedan od dva načina. Ako bi se pojavila neka zanimljiva tema, tekst bi se sam napisao u kratkom roku. U suprotnom nekoliko dana bih razmišljao o njemu i onda ga objavio.

U siječanjskom maratonu nisam si mogao priuštiti mariniranje tema u mozgu. Tako sam otkrio da nije potrebno toliko razmišljanja i analize već da se svaki tekst može znatno brže napisati.

Kvaliteta je relativna

Na prvi pogled, netko bi mogao reći “ok, pisat ćeš svaki dan, ali će ti tekstovi biti slabiji”.

Ispostavilo se da to nije istina.

Iako siječanjski tekstovi variraju u kvaliteti, to se može reći za cijelu Zlihologiju jer sam imao loših tekstova i kada bih pisao samo jednom tjedno.

Zato ne treba strahovati od loših postova jer će vam oni omogućiti da postanete bolji autor. Dobar primjer toga je “Zlostavljač, Žrtva i Vitez” koji bi vjerojatno bio bolji da ga proširim u poglavlje knjige – u ovako kratkoj formi temu ne može obraditi dovoljno dobro.

Autor ne može znati što je dobro

Što je dobar tekst može procijeniti samo čitatelj. Iznimno sam zadovoljan načinom na koji je napisan “Janko Gregorin“, a tekst je prošao nezapaženo. Zato je “Priča o Esteri“, polusatna improvizacija oko biblijske priče, bila neočekivani hit.

Trik je u tome što autor ima kriterije koji nemaju veze s publikom. Zato bi bila greška odustati od neke ideje zato što je “glupa”, “banalna” ili “dosadna” jer to samo znači da je antipatična autoru. Publika ima svoj ukus, a da želim pisati samo za sebe, vodio bih dnevnik.

Znanje se krije u podsvijesti

Svatko je stručnjak za nešto. Ako se u neku temu dobro razumijete, vjerojatno znate više nego što mislite.

Prvih nekoliko dana je bilo lako. Imao sam neobjavljenih tekstova koje je samo trebalo izglancati i objaviti. Kasnije je bilo teže i došao sam u fazu da bih gledao u monitor, počeo tipkati i sat vremena kasnije izašao je tekst. Ne znam otkud, a to je najmanje važno: kada nemate izbora ili pametnijeg plana, vjerujte podsvijesti. Ona će vas izvući.

Sada kada je eksperiment gotov, nastavljam s objavljivanjem tri teksta tjedno. Bilo bi mi drago da u komentarima napišete kakvi tekstovi vam se nisu svidjeli i zašto. Ukoliko imate teme o kojima biste rado čitali na blogu, stavite i to.

Ovo su tekstovi koje ste mogli čitati u siječanjskom maratonu:

1. Novogodišnja odluka: poplava tekstova
2. 5 korisnih knjiga o komunikaciji
3. Dragi sine: ostarjet ću i duguješ mi skrb!
4. Kako čitati ambalažu proizvoda
5. Mudre izreke koje nemaju veze sa zdravom pameću
6. Lajava Hrvatica protiv pijanih Australaca
7. Janko Gregorin: skromni brodostrojar koji liječi rak
8. Psihologija oko nas 5
9. Zlostavljač, Žrtva i Vitez: kleto obiteljsko trojstvo
10. Teška pitanja na razgovoru za posao
11. Inercija: ono što vas sprečava da se promijenite
12. Snaga volje za potpune početnike
13. Pozitivne i negativne emocije
14. Bez škole nema crtića
15. Psihologija oko nas 6
16. Priča o Esteri: kakva mora biti dobra žena
17. 93% Hrvata protiv ulaska u EU: istina ili laž?
18. Kako prekinuti s partnerom: 5 kreativnih načina
19. Bit će krvi: u potrazi za savršenim kolačem
20. Kako prekinuti vezu bez suvišne patnje
21. Referendumska video poruka: parodija ili lobotomija?
22. Psihologija oko nas 7
23. 7 ljudi koji su promijenili karijere u starijoj dobi
24. Pavao i Sila otvaraju franšize crkve u Grčkoj
25. 9 načina kako biti bolji prema sebi i drugima
26. 8 znakova da ste preboljeli prekid veze
27. Kako iskoristiti psihološke tehnike FBI-ja za poboljšanje života
28. 7 mladih ljudi koji mijenjaju svijet
29. Psihologija oko nas 8
30. Recenzija: 50 klasika psihologije
31. Kraj zlihološkog maratona

• Ponašanje, biologija i geni: istraživanje bioloških i genetičkih temelja ponašanja
• Poniranje u nesvjesni um: snovi, podsvijest, intuicija
• Sreća i mentalno zdravlje: knjige o istraživanju sreće
• Zašto smo takvi kakvi jesmo: osobnost i samospoznaja
• Zašto činimo ono što činimo: istraživanje ljudske prirode i motivacije
• Zašto volimo tako kako volimo: psihologija i patologija međuljudskih odnosa
• Kreativna moć i komunikacijske vještine: utjecaj, ljudski potencijali, karijera

Knjige su predstavljene na jasan i pitak način. Na prvoj stranici imate nekoliko upečatljivih citata, sažetak u jednoj rečenici i preporuku sličnih djela. Sljedećih nekoliko stranica ukratko nam predstavlja sadržaj knjige i njezin značaj za psihologiju, a osvrt završava biografijom autora.

Velika prednost “50 klasika psihologije” je u tome što će početnika upoznati s temeljima struke: “Tumačenje snova” Sigmunda Freuda, “Arhetipovi i kolektivno nesvjesno” Carla Junga i “Načela psihologije” Williama Jonesa svakako vrijedi pročitati.

Tu su i moderni klasici, “Utjecaj” Roberta Cialdinija, “Koju igru igraš” Erica Bernea i “Čovjek koji je ženu zamijenio šeširom” Olivera Sacksa.

Nažalost, na popisu su se neizostavno našle i neke knjige koje su popularne, mada bi se teško mogle svrstati u klasike. “Treptaj” Malcolma Gladwella, “Emocionalna inteligencija u poslu” Daniela Golemana i “Paradoks izbora” Barryja Schwartza su zabavni bestselleri, no smatram da im nije mjesto u klasicima struke.

U svakom slučaju “50 klasika psihologije” omogućit će vam da prošvrljate po idejama ove mlade znanosti. Kako neke od knjiga još uvijek nisu dostupne u prijevodu, ovo je zgodan način da se upoznate s idejama autora koje ne možete čitati na našem jeziku.

Kao i svaka knjiga, “50 klasika psihologije” odražava svjetonazor autora pa će svaki ljubitelj psihologije popisu nešto dodati ili oduzeti. Ona nije knjiga koju bi svatko trebao imati u svojoj biblioteci, ali je vrijedi barem posuditi ili prelistati u knjižari dok nitko ne gleda.

Crno-bijelo mlijeko (majice Threadless)

Samoubojice ponekad odaberu kreativne načine završavanja života. Kada je policija došla istražiti potencijalnog samoubojicu, dočekao ih je tinejdžer koji ih je napao nožem. Time je postigao dvostruki učinak: ražalostio je svoje roditelje i istraumatizirao policajce.

Ben Haine, umjetnik iz Obale Bjelokosti koji živi u Belgiji, kombinira crteže i fotografije, a rezultat je zadivljujući.

Psihološka tehnika u kojoj pacijenti razmišljaju pozitivno i rade na samopouzdanju može im pomoći da redovito vježbaju i uzimaju lijekove. Ali to je to – pozitivne afirmacije nemaju znatnog učinka.

Brižne majke djecu obasipaju ljubavlju, ali to nije sve! Osim što će djeca imati topla sjećanja na djetinjstvo, bit će zdravija u odrasloj dobi.

Ako se bavite sportom, bolje je izgubiti kada niste imali šanse nego kada je utakmica bila izjednačena do samog kraja jer ćete tada analizirati što je moglo biti drugačije da ste u ključnom trenutku zabili gol. Emotivno se više vežemo za ključne trenutke, a pritom zanemarujemo sve sitne greške koje su protivniku donijele pobjedu.

Kada znamo da će nešto završiti, te trenutke smatramo pozitivnijim nego što bi stvarno trebali biti.

Ako razmatrate razgovor sa psihoterapeutom, pročitajte 5 stvari koje trebate razmotriti kada tražite psihologa.

Spadate li u osobe koje nakon seksa odmah zaspe? Nemojte se time opterećivati: to je znak da imate snažan i smislen odnos s partnerom. Ili da premalo spavate.

Elektronske knjige su sve popularnije pa je teško razumijeti kako bi netko za kopiju knjige “Ptice Amerike” mogao dati 11 milijuna dolara.

Tropska oluja (foto: caribe-dr)

1. Zach Bonner, prava beskućnika

Kada je imao sedam godina, Zach Bonner je utemeljio zakladu za pomoć djeci beskućnicima Sjedinjenih Država. Čak i ako izuzmemo mladu dob inicijatora, taj projekt bio je ambiciozan i zato što na ulicama SAD-a živi 1,3 milijuna djece. Kako bi privukao pažnju na svoju inicijativu, sa deset godina prohodao je 450 kilometara od Tampe do Tallahasseeja, godinu dana kasnije 400 kilometara od Tallahasseeja do Atlante, a posljednja etapa bila je šetnjica od Georgije do glavnog grada Washingtona – gotovo 1100 kilometara.

2. Erica Hernandez, očuvanje okoliša

Erica Hernandez počela se baviti očuvanjem okoliša još kao dvanaestogodišnjakinja. Počela je čišćenjem zagađenih plaža, a ubrzo je prešla na zahtjevniji projekt: sprečavanje svjetske najveće rudarske tvrtke, BHP Billitona, da izgradi terminal za tekući plin na obali Malibua. Taj plan predviđao je izgradnju cjevovoda u promjeru od jednog metra kroz sirotinjsku četvrt u kojoj uglavnom žive hispanoamerikanci. U najboljem slučaju raselile bi se mnoge obitelji, a u slučaju nezgode ugroženi bi bili i mnogi drugi.

Erica Hernandez je u školama držala govore, išla od vrata do vrata i razgovarala s obiteljima i objašnjavala svoje argumente državnim komisijama. BHP Billiton je na kraju kapitulirao i projekt je otkazan.

3. Jessica Assaf, kozmetika bez otrova

Jessica Assaf imala je 13 godina kada je saznala da je u osam godina stopa pojavljivanja raka dojke u njenom gradu narasla za 60%. Odlučila je istražiti zašto se to događa i otkrila da mnogi kozmetički preparati sadrže kancerogene tvari, a nisu pod nadzorom FDA (Food and Drug Administration).

U sljedeće četiri godine, kroz organizaciju Teens for Safe Cosmetics, organizirala je godišnje konferencije i mjesečne događaje za podizanje svjesnosti. Rezultat toga bio je zakon kojim su proizvođači kozmetike prisiljeni objavljivati kancerogene sastojke javnosti. Ovaj izvrstan rezultat je posebno nevjerojatan imajući u vidu da je kozmetička industrija potrošila milijune dolara na lobiranje protiv tog zakona.

4. Bilaal Rajan, briga o djeci u nevolji

Teško je vjerovati da trinaestogodišnjak iza sebe ima gotovo desetljeće volontiranja, ali Bilaal Rajan je upravo takav dječak. Počeo je u dobi od četiri godine kada je prodavao klementine od vrata do vrata, a 350 dolara koje je zaradio donirao je žrtvama potresa u Indiji.

Tri godine kasnije, 2004. godine, odlučio je pomoći žrtvama uragana na Haitiju. Organizirao je ekipu od dvanaest djece koji su prodavanjem keksa zaradili 6,400 dolara. Od tada je pokrenuo još niz profitabilnih projekata, a za svoj trud je 2005. godine UNICEF ga je odabrao kao predstavnika za pitanja djece.

5. Alex Lin, reciklaža elektroničkog otpada

Kada je Alex Lin imao jedanaest godina, čuo je za sve veći problem elektroničkog otpada. Takva oprema često sadrži otrovne teške metale, kao olovo ili živu, koji mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.

Zato je sa svojim prijateljima pokrenuo akciju za prikupljanje takvog otpada u svom gradu. U suradnji s lokalnom tvrtkom za reciklažu, prikupili su dva puna kamiona otpada samo u jednom danu.

To je solidan rezultat, ali Lin je problem htio i dugoročno riješiti. Ponovno se obratio istoj tvrtki i dogovorio postavljanje trajnog kontejnera za prikupljanje elektroničkog otpada. U nekoliko godina samo tim jednostavnim potezom sakupili su više od 136 tona otpada.

6. Ava Lovery, mirotvorka

Za vrijeme administracije Georgea Busha, Ava Lovery radila je animacije u Flashu i time prosvjedovala protiv rata u Iraku i Busheve politike. Sada ima 19 godina i uređuje stranicu Peace Takes Courage, gdje se bori protiv korporativne pohlepe i ostalih razloga zbog kojih nam Sjedinjene Države lede krv u žilama.

7. Jeff Schnurr, sađenje stabala

Kada je imao 21 godinu, Jeff Schnurr našao se na otoku Pembi, blizu Tanzanije. Nakon razgovora s lokalnim ribarima koji su izrazili interes za pošumljavanje kao rješenje za lokalne ekološke probleme, odlučio je pokrenuti projekt sađenja stabala. Inicijativa se ubrzo proširila i u Tanzaniju. Godinu dana kasnije, nakon povratka u Kanadu, utemeljio je organizaciju Community Forests International s ciljem obnove ekološki upropaštenih područja diljem svijeta.

Ili ako bismo htjeli da njima bude stalo do nas.

foto: cliff1066™

1. Aktivno slušanje

Pod aktivnim slušanjem često podrazumijevamo šutnju, kimanje glavom, mrmljanje “aha, kužim” i neupadanje u riječ. Ako želite poboljšati ovu vještinu, isprobajte sljedeću tehniku. Dok slušate sugovornika, pokušajte zamisliti kako on doživljava te ideje ili događaje, što osjeća i kako oni utječu na njegov život.

2. Empatija

Empatija prirodno proizlazi iz aktivnog slušanja. Ona znači da razumijete osjećaje, misli, situaciju i motive druge osobe, a sve to bez prosuđivanja je li to dobro ili loše. Ako vam se po glavi vrzmaju misli “kako ona može živjeti na takav način, to je potpuno pogrešno”, trebali biste poraditi na empatiji jer je teško graditi kvalitetne odnose s ljudima koje osuđujete.

Ako želite promijeniti ljude, najprije ih morate potpuno prihvatiti takve kakvi jesu. Ovo djeluje naopako, ali djeluje.

3. Povezivanje

Empatiju dajete drugima, a oni se zauzvrat povezuju s vama. Prva dva koraka su vaše investiranje u odnos, a faza povezivanja je kada druga strana osjeća potrebu uzvratiti istom mjerom.

To davanje uključuje da će vaš sugovornik biti otvoren za vaše prijedloge i ponude. U slučaju talačke krize ti će se prijedlozi vrtiti oko “daj taoce, ja ću tebi avion”, a u stvarnom životu mogu biti sve: od sitne usluge do stupanja u brak.

U fazi povezivanja obje strane ulažu trud kako bi riješile zajednički problem na uzajamno zadovoljstvo. Vrlo je važno da se koliko je moguće smanji podjela na pobjednika i gubitnika te da obje strane imaju osjećaj kako je suradnja dobra za njih.

Ovdje se krije jedna zgodna lekcija za sve koji su u dugim vezama. Ako ne poštujete prva dva koraka utjecaja, ne slušate i osuđujete ga, vaša zaslužena nagrada bit će hladnoća i nezainteresiranost za suradnju.

4. Utjecaj

Utjecaj, ili grubo rečeno “savjet”, u svakodnevnom životu uzimamo zdravo za gotovo. Ako zapodjenete razgovor sa slučajnim prolaznikom i ispričate mu neke od svojih problema, taj će vam neznanac bez problema ispaliti bar jedan savjet. Ako nemate sreće, ostatak razgovora provest će dijeljenjem savjeta na sve moguće teme.

Utjecaj je četvrti korak u komunikaciji i privilegija koju stječete dobro obavljenim poslom u prethodnim koracima. Kada ste odredili prioritete i ciljeve, imat ćete pravo iznijeti svoje prijedloge.

5. Promjena ponašanja

U ovom koraku druga strana će sprovesti vaše prijedloge i jedino što preostaje je procijeniti ako je sve pošlo kako treba. Ako nije došlo do promjene ponašanja, vjerojatno ste zgriješili tako da ste požurili kroz korake ili neke od njih preskakivali.

S utjecajem nema žurbe. Svaku brzopletost morat ćete platiti ponavljanjem posla, a ako FBI koristi ovaj slijed, znači da je ispravan.

Pas vas nikad neće iznevjeriti (foto: fp2sw)

1. Zvonjava telefona vam ne izaziva aritmiju

U prvim tjednima i mjesecima (ponekad i godinama ako ste očajni) nakon prekida, prirodno je da svako zvono mobitela izaziva misao da ste dobili poruku ili poziv od bivše. Isto tako je prirodno da je u sitne sate pod utjecajem alkohola nazivate da vidite kako je i čime se bavi. Samo nemojte pretjerati da ne biste dobili sudsku zabranu pristupa.

2. Više ga ne krivite za sve

Kada splasnu tuga i gnjev, moći ćete shvatiti da vaš partner nije utjelovljenje demona iz pakla, već običan čovjek s prednostima i manama. Nećete ga kriviti za sve što je bilo loše – shvatit ćete da nema veze s potresom na Islandu ili globalnom ekonomskom krizom – već da je samo upropastio sve što je bilo dobro u vašoj vezi.

3. Splasnuo vam je interes za ljigave ljubavne pjesme

Što je zajedničko pjesmama “Total Eclipse of the Heart“, “I Will Survive” ili “All By Myself“? Da, one su sve tužne ljubavne limunade, ali ima još jedna sličnost: urnebesno su smiješne u pijanoj karaoke verziji. Zato, umjesto da tugujete jer vas svaka ljigetina podsjeća na Njega, idite na karaoke i izbacite to iz sebe.

4. Počinjete primjećivati druge ljude

Prekid je traumatično iskustvo koje privremeno guši potrebu za upoznavanjem i horizontalnim druženjem s drugima. U inače privlačnim prolaznicima ili vidite lice bivšeg ili ih uspoređujete s njim. Muškarci s ovim imaju puno manje problema. Ako vam bivši partner ili partnerica već ima nekog drugog, ova faza će potrajati.

5. Ne vodite zamišljene razgovore

Jedna od omiljenih aktivnosti svježih samaca je razgovor s bivšim partnerom… ali u svojoj glavi. U pravilu se radi o mazohističkom recikliranju mučnih rasprava, uz jednu razliku. U mentalnim raspravama ostavljeni je britak, lucidan u svojim argumentima i na kraju likuje dok sugovornik, bez riječi i posramljeno, spušta pogled. Onda se vrati u stvarnost i neutješno plače dok zamišlja kako se bivši urnebesno zabavlja.

6. Počinjete se prati

U tjednima, mjesecima, a ponekad i godinama nakon prekida, normalno je da ne pazite na osobnu higijenu i fizički izgled. Zašto biste se trudili kada ste tek izgubili najbolji razlog za čistoću? Slobodno se opustite, ali nemojte pretjerivati. Kada vam pazuh počne vonjati na marihuanu, a nožni palčevi na stari sir, vrijeme je da se istuširate. Vrućom vodom i domestosom.

7. Ne pratite njene statuse na Facebooku

Imate li mazohističku potrebu da pratite s kim bivša komunicira na Facebooku? Čekate li sa strepnjom kada će status promijeniti u “zaručena”? Jeste li napravili popis svih njenih muških prijatelja i pronašli njihove kućne adrese? S vama je sve u redu, samo ste totalni psihopat. Kada prestanete pratiti njene statuse na Facebooku znat ćete da ste na sigurnom putu prema oporavku… ili da je otvorila novi profil pa nemate što pratiti.

8. Prestali ste razmišljati o bivšem dok masturbirate

Statistika pokazuje da 67,52% ostavljenih ljudi dok masturbira mašta o partneru koji ih je ostavio*. Jeste li i vi jedni od perverznjaka koji sanjare o bivšem ili bivšoj dok prstići marljivo rade svoje? Ruke k sebi i odmah prestanite s tim! Taj hobi vam donosi samo privremeno olakšanje od životnih nedaća, ali je dugoročno krajnje štetna aktivnost. Naime, masturbacija je dokazano pogubna za psihičko zdravlje. Moguće nuspojave su drhtanje (u kasnijoj fazi i Parkinsonova bolest), hladan znoj, izopačeni izraz lica i šizofrenija. Pazite što radite!

* ovo je izmišljena statistika, ali ne previše.

Što sam sad učinila?! (foto: Niko Kähkönen)

1. Niste dovoljno dobri… i nema veze

Mnogi smatraju da nisu dovoljno dobri – na poslu, u školi, prema ljudima koje vole. Isti ljudi smatraju da je zdravo vjerovati da su loši jer će se u suprotnom opustiti i postati bahati. Svaka dobra stvar koju učine mogla bi biti i bolja, a svaka greška je potvrda da ne vrijede.

Ako ste takvi, probajte nešto drugo. Prihvatite se sa svim groznim manama i, mada ste katastrofalno loša osoba, potrudite se svakoga dana biti bolji. Ujutro razmislite što biste mogli učiniti da ne budete toliki škart, a na kraju dana razmislite o svemu što ste učinili kako treba.

2. Lažite štedljivo

Lažemo svaki dan i u tome nema ništa loše. Laži postaju štetne u dva slučaja: kada to stalno činite i kada lažete sebi.

Stalne prevare nisu dobre jer ih uglavnom koristimo za prikrivanje svoje lijenosti i nebrige prema drugima. Umjesto da pokušavate kamuflirati svaku sitnicu koju ste zgriješili, potrudite se biti pouzdaniji.

Isto tako budite iskreni sami sa sobom. Ono što namjeravati započeti “sutra, časna pionirska”, zauvijek će ostati sutra. Ako se ne možete motivirati da promijenite život, opustite se i odustanite od promjene ili se pokrenite. Samozavaravanje iscrpljuje i deprimira.

3. Prestanite obećavati nemoguće

Kada nekome nešto obećajete, to vam se baš i ne da raditi, ali ćete taj zadatak obaviti i mrziti ga dok ne bude riješen. Ili ćete ga s gađenjem odbaciti i pomisliti “ionako to nisam htjela učiniti”.

Izreka “s riječi na djela” je točna i u ovom slučaju. Ako manje obećajete i više činite, svi će biti zadovoljniji.

4. Nemojte biti sveznalica

Ponekad se čini da je svatko koga upoznate stručnjak na sve teme. Takvi ljudi su naporni pa nemojte biti kao oni koji pročitaju par članaka na internetu i smatraju se stručnjacima za vanjsku politiku. Kada nešto ne znate, otvoreno to recite: učinit ćete manje štete i ljudima ćete biti simpatičniji. Tko zna, možda nešto i naučite.

5. Izbjegavajte zamjeranje i osvetu

Mržnja i osvetoljubivost su osjećaji koji hrane ego. Kada vas netko iznevjeri ili povrijedi, prirodna reakcija je smišljati stotine kreativnih načina za osvetu.

Ali što s tim? Šteta je već učinjena pa je praktičnije naučiti lekciju i krenuti dalje. Osveta ima smisla ako je možete obaviti brzo i bez većeg truda; u suprotnom isti napor više se isplati posvetiti poboljšanju svog života.

6. Očistite si um

Facebook, Twitter, portali, TV, novine, radio… postali smo ovisni o stalnom priljevu velike količine informacija koje nas uopće ne oplemenjuju. Ograničite si surfanje i nasumično klikanje – recimo na manje od 25 sati dnevno. Ako pažnju posvetite staromodnom “stvarnom životu”, osjećat ćete se bolje i dani će vam sporije prolaziti.

7. Preuzmite odgovornost za život

Prebacivanje krivnje na druge je dobar osjećaj, ali vam ne mijenja život. Zato je važno preuzeti odgovornost za svoje postupke, ali i ne dopuštati drugima da vam kvare planove. Postanite vlasnik svojih problema umjesto da oni vladaju vama.

8. Komunicirajte jednostavno

Parovi koji su dugo zajedno vole igrati igru čitanja misli. Pravila su jednostavna očekujte da partner nešto učini za vas ili da zna što želite, a onda mu to nikako nemojte reći i naljutite se kada pogriješi.

Ta igra zna biti korisna ako smatrate da je najbolji seks onaj nakon žestoke svađe. U suprotnom jasno komunicirajte što vam treba i potrudite se dobro slušati.

9. Zanemarite sva pravila

Psihološki savjeti su često toliko općeniti da nemaju veze s vašim životom. Zanemarite sve savjete, a pogotovo ovog.

Kako je crkva rasla, učenici su odlazili sve dalje od Jeruzalema. Revni misionari ispunjavali su Isusovo “veliko poslanje” nošenja evanđelja čitavome svijetu.

U starim vremenima ljudi nisu poznavali svaki kutak planete Zemlje, ali su unatoč tome bili svjesni da svijet ima svoje granice. Crkva je shvatila da tržište treba osvojiti što prije. Znala je da ima atraktivan proizvod koji dobro prolazi na Bliskom Istoku pa je odlučila proširiti biznis cijelim poznatim svijetom.

Njeni prodajni predstavnici putovali su posvuda: gdje nije bilo konkurencije otvarali su nove podružnice, a gdje ih je bilo, agresivnom taktikom preuzimali su posao.

Pavao i Sila putovali su daleko – u sjevernogrčki grad Filipi. Ondje su poučavali neke ljude koji su se često okupljali na obali rijeke na molitvu. Jednoga dana Pavao i Sila susreli su jednu djevojku, ropkinju koja je svojim gatanjem zarađivala mnogo novca svojim gospodarima. Pavla je jako žalostilo što je zli duh radio kroz nju. Zato je rekao zlom duhu: “Zapovijedam ti u ime Isusovo da izađeš iz nje.” Duh ju je odmah napustio.

I u davnim vremenima postojao je Ezo TV, dobro razrađeni biznis u kojem robovi tumače budućnost za sitniš, a vlasnici televizije se bijesno bogate. Pavao i Sila odlučili su se umiješati, ali ne iz samilosti prema djevojci već iz poriva da uguše konkurenciju. Pošto njihov prodajni priručnik kaže da budućnost može tumačiti samo Svevišnji, jadna je djevojka bila prijetnja njihovoj financijskoj konstrukciji.

Zato su joj vještom pričom ubacili posthipnotičku sugestiju da više neće biti u stanju raditi svoj posao. I tako je bilo.

Vlasnici te djevojke bili su jako ljuti jer je izvor njihove dobre zarade nestao. Svezali su Pavla i Silu i odvukli ih pred suca. “Ovi su ljudi Židovi”, povikali su. “Oni izazivaju nerede učeći ljude običajima suprotnim rimskim zakonima.” Uskoro se i rulja pridružila napadu. Pavao i Sila javno su izbičevani i bačeni u najdublju tamnicu zatvora.

Ovaj dio priče možda djeluje nepotrebno brutalno, ali sve je u savršenom redu. Djevojka nije mogla raditi pa su njeni vlasnici bili opravdano ljuti. Stavimo na stranu to što su oni robovlasnici jer ropstvo je bilo sasvim legalno. Za kršenje rimskih zakona postojala je propisana kazna, a to je u ovom slučaju bilo bičevanje. Dobili su ono što su tražili.

Podatak da je najdublja tamnica zatvora bila slobodna za goste sugerira nam da kriminala u Filipima nije bilo previše.

Pavao i Sila bili su mirni i sretni unatoč bolnim modricama na krvavim leđima. U ponoć su se molili i pjevali pjesme u slavu Gospodinu. Nikada prije ostali zatvorenici nisu čuli nešto slično. Bio je to prvi koncert “duhovne glazbe” ikada održan u Europi!

Pavao i Sila bili su previše iskusni biznismeni da bi ih i najdublja tamnica obeshrabrila. Znali su da marketing nema radno vrijeme pa su kratili vrijeme pjevanjem reklamnih džinglova.

Kako li je Isusovo srce bilo dirnuto. Iznenada, snažan potres uzdrma zatvor do samih temelja. Vrata se širom otvoriše i spadnu okovi sa svakog zatočenika! Bog je uistinu odgovarao na molitvu.

Prije nekoliko tisuća godina ljudi nisu imali tehnička pomagala i napredne znanstvene spoznaje kao danas. Nisu znali da je građenje objekata na trusnim područjima loša ideja pa su smjestili zatvor na tektonski nestabilnom mjestu. Tako je jedan osrednji potres mogao izazvati ozbiljnu štetu.

Tamničar se probudi i ugleda otvorena vrata. Bio je preplašen misleći da su svi zatvorenici pobjegli. Svakako će njega kriviti za nepažnju. U očaju povuče mač da se ubije. Tada Pavao viknu: “Nemoj ništa učiniti, jer smo svi ovdje!” Tamničar potraži svjetlo i pade pred Pavla i Silu dršćući. “Što moram učiniti da budem spašen?” upita. “Vjeruj u Gospodina Isusa pa ćete i ti i tvoja obitelj biti spašeni”, odgovore mu.

Tamničar je spavao na dužnosti u dubokom snu, tolikom dubokom da je prespavao potres. Kada je vidio otvorena vrata, nije išao provjeriti ima li koga unutra već se odmah odlučio na samoubojstvo. To je solidan dokaz da nije naročito bistar, ali tada zatvori nisu imali stručnjake za psihološko profiliranje i odjele za testiranje kadrova.

Da je bio u stanju misliti, odgovor na njegovo pitanje “što učiniti da budem spašen” odmah bi mu bio jasan. Trebao je urlati da zatvorenici bježe i, kada stignu nadređeni, pohvaliti se da je golim rukama spriječio bijeg iz zatvora. Ne samo da bi se izvukao iz nevolje, već bi ga čekalo i promaknuće.

Kakva je to bila noć za tamničara i njegovu obitelj! Nakon što se pobrinuo za Pavlove i Siline rane, cijela se obitelj krstila. Posluženo je ukusno jelo i svi su se radovali u novoj vjeri u Gospodina Isusa.

Što mislite da se dogodilo sljedećeg dana kada je otkriveno da nema zatvorenika? Tamničar Einstein sigurno je kažnjen sporom i nepotrebno bolnom smrću.

Poruka za roditelje: “Ako ustima svojim priznaješ Isusa Gospodina i srcem svojim vjeruješ da ga je Bog uskrisio od mrtvih, bit ćeš spašen”. S druge strane, ako ga ne priznaješ, a trudiš se biti dobar čovjek i oplemeniti svijet, meso će ti se vječno pirjati na roštilju u paklu.

Kako gledate svijet? (foto: Agnes_F)

1. Leonard Rosen, psiholog i umjetnik

Leonard Rosen, doktor psihologije iz Pennsylvanie, imao je dugu karijeru u struci. Radio je kao profesor na dva fakulteta, i bavio se psihoterapijom. Kada je u dobi od 61 godine doživio srčani napad, odlučio je promijeniti život. Sjetio se da je cijeloga života htio biti umjetnik pa se, unatoč dobi i zdravom razumu, bez oklijevanja upisao u Akademiju likovnih umjetnosti, a za kasniji rad osvojio je i nagrade. Iako bi neki u toj dobi zaključili da im je život gotov, to bi pogotovo za Rosena bila velika greška jer je poživio 95 godina.

2. Pukovnik Sanders

Harland David Sanders, poznat i kao “Pukovnik” Sanders, cijeli je život svaštario. Bio je vojnik, prodavač osiguranja, vatrogasac, farmer… a tek u 65. godini mu je krenulo. Imao je dobar recept za piletinu i ideju kako bi se piletinu moglo znatno brže pripremati. Počeo je putovati Sjedinjenim Državama u potrazi za investitorima zainteresiranim za njegovu ideju fast food restorana. Biznis je krenuo skromno, a deset godina kasnije, 1964. godine, prodao je korporaciju Kentucky Fried Chicken za dva milijuna dolara. Doživio je devedesetu.

3. Laura Ingalls Wilder, spisateljica

Rijetki kod nas znaju tko je bila Laura Ingalls Wilder, ali neki se još uvijek sjećaju serije “Mala kuća u preriji”. Ingalls Wilder je napisala cijelu seriju knjiga na temelju kojih je nastala ta TV serija, ali prvu je izdala tek u dobi od 65 godina. To je nije spriječilo da napiše ukupno 12 knjiga. I ona je doživjela devedesetu… možda je živahna starost ključ za dugovječnost?

4. Gary Marcus, psiholog i glazbenik

Za Garyja Marcusa mnogi bi posprdno rekli da se prepustio stereotipnoj krizi srednjih godina. Radi kao profesor na sveučilištu New York i bavi se kognitivnom psihologijom, a u svojim ranim četrdesetim godinama odlučio je naučiti svirati gitaru – i usput proučavati svoje kognitivne procese. Ta kombinacija psihološkog rada i ostvarenja dječačkog sna urodila je plodom. Iako sada, kako priznaje, nije virtuoz, ugodno je iznenađen svojom vještinom i osjeća se sretnije.

5. Sylvester Stallone, kozmička legenda

U svojim tridesetim godinama, Sly Stallone bio je još jedan neuspješni glumčić koji radi dva posla – u dućanu i lokalnom kinu – dok pokušava pokrenuti glumačku karijeru. Uspjeh je došao kada je u tri dana sklepao scenarij za film u kojem glavni junak od bijednika postaje boksački prvak. Čini se bezveze? Film se zvao Rocky, a Stallone je sada kozmička legenda.

6. James Joyce, autor knjiga od kojih boli glava

Kao i Stallone, Joyce do svojih tridesetih nije bio uspješan. Pisao je knjige koje nitko nije htio objaviti pa se pokrivao pjevanjem. Kažu da je bio izvrstan tenor. Sada ga ipak poznajemo po “Uliksu”, knjizi koju svi znaju, rijetki su je pročitali, a najmanje je onih koji priznaju da je uopće nisu razumjeli.

7. Taikichiro Mori, profesor ekonomije i multimilijarder

Mori je predavao ekonomiju na fakultetu dok mu to nije dosadilo… u dobi od 55 godina. Tada je od oca naslijedio nekoliko kuća i odlučio se baviti nekretninama. Kada je umro u dobi od 89 godina, bio je najbogatiji čovjek na svijetu.

Jedino vrijeme kada je prekasno za ostvarivanje svojih želja i ciljeva je kada umrete. Do tada možete gotovo sve!

* priča da talent “ili imaš ili nemaš” je ionako izlika za ljenčarenje.